Pobudzenie do pracy tak dużej liczby partii mięśniowych pozwala pięknie wymodelować sylwetkę. Nie tylko nogi i pośladki, ale również mięśnie odpowiedzialne za prawidłową postawę. Trening interwałowy na orbitreku przyspieszy Twój metabolizm i sprawi, że będziesz spalać kalorie nawet wtedy, gdy już nie ćwiczysz. Jak ćwiczyć w ciąży, żeby nie przytyć? Na pewno warto rozważyć pilates oraz jogę. Dzięki takim ćwiczeniom nie przytyjemy, ale też wzmocnimy się i przygotujemy do porodu i macierzyństwa. Zofia Zborowska nie zaszczepiła się na COVID-19 Zofia Zborowska przyznała, że nie zaszczepiła się szczepionką na COVID-19 z powodu ciąży. „Boję się. Jak dla mnie za mało badań na ciężarnych, żeby się zaszczepić" - napisała niedawno fanom na Instagramie. Postaraj się zachować aktywność fizyczną, wykonuj ćwiczenia w ciąży jak i po ciąży. Skonsultuj ze swoim lekarzem prowadzącym, jakie ćwiczenia dla ciężarnych możesz wykonywać, bez ryzyka, że zaszkodzisz sobie lub dziecku. eDvOBy.